Voltando as atividades

Olá!! Depois de tanto tempo estou voltando a postar...mas hoje apenas esse comunicado.
Abraços a todos.

PARABÉNS PRA MIM!!!!!!

Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-las a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo, nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida, a nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e viver apaixonadamente.

Tempo de entusiasmo e coragem em que todo o desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso. Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duração do instante que passa.

Feliz Aniversário!!

Ponte para um futuro promissor

Exercitar o pensamento é um passo para alcançar o sucesso. Veja como.

O futuro nada mais é do que uma forma de alimentar a motivação. Quanto melhor ele for, certamente, maior será a capacidade do indivíduo de querer mais e mais. Muitas pessoas nem imaginam como fazer para alcançar esse objetivo. Por isso, o Instituto Saber desenvolve métodos para auxiliá-las nessa questão.

Eu recorro à Programação Neurolinguística (PNL) para orientar as pessoas que querem planejar o futuro de maneira consistente. Existe um recurso muito interessante, chamado de "Ponte ao Futuro", que permite que cada um visite virtualmente o que realmente deseja conquistar para os próximos anos e, desta forma, avaliar se a meta é mesmo adequada.

"Há algumas ferramentas específicas para atrair esse futuro que se projeta. São alguns passos que podem ajudar o indivíduo nos âmbitos pessoal e profissional. Essa estratégia pode auxiliar a definir projetos e até construir formas de chegar até eles "

Claro que há algumas ferramentas específicas para atrair esse futuro que se projeta. São alguns passos que podem ajudar o indivíduo nos âmbitos pessoal e profissional. Essa estratégia pode auxiliar a definir projetos e até construir formas de chegar até eles.

Uma boa "ponte ao futuro" segue alguns princípios da forma habitual de pensar. Nela existe a oportunidade de vislumbrar o que, de fato, se quer para a vida. Para isso, é fundamental utilizar a neurologia. É preciso construir imagens, sons e sensações que ativam a forma convencional de pensar. Costumo dizer que na escola esqueceram de informar como é possível atuar para conquistar o que de melhor existe na vida. Já com a "ponte ao futuro" é necessário acessar sua neurologia para chegar no que realmente é importante.

Para conseguir chegar a um amanhã brilhante, é preciso efetuar alguns passos e exercícios. Veja o que eu separei dentro desse procedimento poderoso e que fornece subsídios úteis para alcançar a meta quando se tem definido onde se deseja chegar.

Exercício I - Definir o profissional

Sente confortavelmente e imagine à sua frente o que deseja alcançar profissionalmente daqui a dez anos. Defina essa meta de forma afirmativa. Exemplo: "Eu quero ter uma atuação como diretora comercial".

1. Coloque um objetivo no chão marcando esse espaço. Entre no espaço fisicamente e imagine-se vivenciando essa experiência como se hoje já estivesse lá.

2. Sinta essa posição e o quanto ela é agradável e atende seus objetivos. Se estiver adequado, agradeça sua mente consciente e inconsciente. Caso seja importante mudar algo, faça imediatamente, ajustando aos seus objetivos.

3. Volte à posição inicial de observador e construa marcos até chegar a essa meta de dez anos. Imagine que esses marcos podem ocorrer a cada dois anos, três anos, ou de acordo com o período que for mais confortável para você.

4. Entre em cada marco e sinta o quanto eles estão de acordo com seus objetivos e o quanto eles fortalecem a sua meta.

5. Agora que já tem a sua meta organizada, escreva o objetivo para daqui a dez anos e todos os marcos como um registro juntamente com a forma como você irá acompanhá-los durante esse período.

Exercício II - Ponte ao futuro para lidar com conflitos.

Em caso de uma dúvida ou questionamento em relação à opção de futuro.

1. Sente-se em um local agradável e pense nas opções que tem. Exemplo: "Quero ficar na empresa, mas também quero sair da empresa para abrir um negócio".

2. Agora imagine cada uma delas concretamente a uma certa distância definindo um lado para cada opção. Exemplo: "Imagino ficar na empresa à minha esquerda e iniciar um novo negócio à minha direita, ambas com uma sensação que signifique futuro".

3. Agora que já tem as duas opções de forma concreta à sua frente, o próximo passo é visitar fisicamente cada uma delas e, para isso, é importante: levantar-se vagarosamente como se a mente fosse criando o percurso até chegar à opção. Ao chegar, se dê pelo menos cinco minutos para experimentar e avaliar essa escolha. Primeiro considere a sensação física de estar dentro dessa situação, depois os reflexos para sua vida profissional e pessoal. Faça o percurso de uma opção, depois volte à posição inicial, se dê alguns minutos e agradeça sua mente pela experiência. Depois dessa etapa visite a outra opção.

4. Depois de visitar as duas opções, volte à sua posição inicial, onde você terá alguns minutos para integrar todas as informações que são úteis para uma decisão e se dê um prazo para realizar a melhor escolha.

5. Construa agora uma representação com imagens, sons e sensações da sua pessoa, decidindo o melhor que fique à sua frente com uma distância que seja confortável.

A neurologia responde às informações que você coloca. Quanto mais qualidade existirem em seus pensamentos, melhor será a resposta que você terá.

Marcia Dolores é psicóloga especializada em Recursos Humanos e Treinamento e Desenvolvimento e advanced trainer em Programação Neurolingüística. Possui certificação do Internacional Coaching Certification Training e em Master Coaching - Integrated Coaching Institute. Atualmente está à frente do Instituto Saber.

Bjs a todos!!

Celiane

Gestão de RH Estratégico

Olá pessoal!!!

Agora faço parte, também, da equipe de instrutores do CRH e estou ministrando a disciplina de "Treinamento & Desenvolvimento" do curso de Gestão de RH Estratégico -( RH Estratégico, Gestão por Competência, Recrutamento e Seleção, Treinamento e Desenvolvimento, Remuneração e Incentivos).

Confiram as inscrições e informações no site : http://www.portalcrh.com.br/
Afinal, qualificação é tudo!!

Abraços

Celiane

Coloque seu foco no lado positivo

Em momentos de turbulência a maioria das pessoas vem buscando alguma forma de assegurar seus empregos e, com isso, garantir o sustento da família. Um dos maiores desafios que enfrentamos nesse momento é o de conseguir MUDAR o foco de, “como faço para sobreviver”, para “como posso fazer a diferença”. Eu gostaria que você parasse por um momento para refletir sobre como tem passado seus dias; preocupado (a) com as contas que tem que pagar, ou está empolgado (a) com as grandes oportunidades que sempre aparecem em momentos de crise?

Eu sei, eu sei, que as perspectivas não são as melhores. Mas só se você continua dando atenção aos noticiários. O nome do jogo agora é utilizar seus melhores talentos para ajudar outras pessoas. Qual é o seu talento único que o torna diferente das outras pessoas?

Pense.

Eu sei que existe algo que somente você sabe fazer, e faz isso muito bem. Como você pode transformar seu talento em vantagem competitiva? O que você pode fazer AGORA com aquilo que tem? Dizer; “Eu preciso me preparar mais”, “preciso estudar”, “estou esperando o melhor momento”, não vai ajudar muito você nesse momento.

Pense.

Eu digo que se você não fizer algo agora, vai perder uma grande oportunidade de mudar sua própria história, uma chance de poder olhar pra trás, e daqui a algum tempo dizer; Eu fiz o que precisava ser feito. É assim que os líderes agem, é assim que deveria ser.

Pessoas que estão procurando fazer a diferença não estão preocupadas com seus empregos, seu verdadeiro objetivo é o de ajudar a empresa a passar pela crise ilesa, ou quase ilesa. O foco do líder está sempre no aspecto positivo, naquilo que pode mudar e não nos problemas, que não são poucos, mas que na maioria das vezes não depende somente de você mudar. O desafio dessa semana é o de utilizar seus talentos para encontrar o lado positivo em todas as coisas, mesmo que a principio você não consiga enxergá-lo. Entenda que você gasta a mesma energia para pensar positivo e pensar negativo, o que você acha mais interessante fazer?
Fernando Oliveira

Pense (positivo) nisso!

Forte abraço

Feliz Páscoa!!

Cely

10 formas de evitar o estresse no relacionamento

Pequenas mudanças podem resultar na felicidade tão desejada

Recentemente, ao acessar o site Minha Vida, me deparei com a seguinte enquete: "O que mais te estressa?" Por curiosidade, cliquei para ver a porcentagem dos resultados, e para a minha surpresa o ranking era o seguinte: Filhos 10%, Trânsito 18%, Trabalho-19%, Falta de tempo 23% e Relacionamento 30%. Esses dados me levaram a uma reflexão que eu compartilho com vocês: "Por qual motivo as pessoas têm se estressado mais com os seus companheiros do que com o trânsito que anda insustentável ou com a falta de tempo que por vezes nos faz abdicar de alguns prazeres pessoais?

"Aliando os meus conhecimentos às minhas idéias e experiências profissionais e pessoais, cheguei à conclusão que os principais motivos para tal estatística são a rotina, a frustração pela falta de tempo para a família, a irritabilidade por desejar que o outro seja como você, as brigas, os ataques de ciúme, a ex, o colega de trabalho, as crianças pequenas, as contas da casa, a situação financeira do casal, a falta de sexo, falta de diálogo e as manias irritantes, entre outros hábitos.

Portanto, sugiro essas ações como forma de ajudar a reduzir o estresse, e deixar de fazer parte dessa triste estatística, pois é no relacionamento que devemos nos sentir mais felizes, amados, completos e realizados.

1- Diminua o ritmo e procure ir se acalmando e relaxando no caminho do trabalho para casa, ouvindo uma música ou lendo um livro, para que você não chegue em casa na fúria e despeje toda a sua raiva e frustração no primeiro que aparecer na sua frente. Não se esqueça que os familiares e os parceiros não são culpados pelos seus problemas no trabalho.

2- Durante as refeições e principalmente os jantares comemorativos, procure falar a respeito de vocês, dos sonhos e dos planos para o futuro, aproveitando esse tempo para conversas agradáveis e não cobranças, acusações e brigas.

3- Procure atividades que agradem aos dois e que possam ser feitas em conjunto para sair da rotina, como por exemplo, caminhar no parque, correr de Kart ou passear na praia. Mas lembre-se que tudo deve ser feito na base da diversão e não da disputa, pois vocês não são rivais e não existe "o melhor" ou "o campeão" no casal.

4- Converse com o seu parceiro (ou parceira) sobre os seus problemas, ao invés de despejá-los sobre o outro. Se algo está acontecendo na sua vida, converse e exponha os seus sentimentos, ao invés de gritar "Não é da sua conta" ou "Não adianta, você não entende." Lembre-se que o fardo quando compartilhado é mais fácil de ser carregado.

5- Evite "dar motivo" para brigas fazendo coisas que você sabe que a outra pessoa não gosta. Por exemplo, demorar muito para se arrumar e se atrasar ou deixar o banheiro bagunçado e o quarto desarrumado.

6- Respeite a individualidade do outro e permita a ele momentos de solidão e reflexão. Se a sua namorada estiver de TPM ela vai querer ficar sozinha, recolhida em seu canto, mas não é por que ela não te ama, e sim porque quer te poupar do mau humor e da irritabilidade típicos desse período.

7- Evite criticar a família da outra pessoa, pois não é só você, mas todo mundo exige respeito com a mãe, o pai e os irmãos, por mais diferentes e desagradáveis que eles sejam. Também não impeça que as crianças convivam com os avôs e tios.

8- Compartilhe a educação do filho conversando antes de tomar qualquer decisão, para que um não acabe tirando a autoridade do outro, ou passando por cima da confiança do companheiro e das regras da casa. As mães, por exemplo, têm o péssimo hábito de permitir que as crianças saiam sem a autorização do pai, daí, quando o marido chega em casa e não encontra os filhos a briga é inevitável.

9- Amplie a sua forma de ver o mundo, não enxergue tudo com os seus olhos e nem exija que os outros vivam ou ajam de acordo com o que você acha certo. O seu marido não é obrigado a gostar de comida vegetariana, e nem a sua mulher de assistir futebol no bar com os amigos.

10- Não fique junto apenas por conveniência, pois um relacionamento é feito de amor, carinho, respeito e companheirismo. Se nada disso existe, é porque não há mais um relacionamento e sim uma convivência, que talvez até esteja extremamente desgastada e desprazeirosa para ambos.

Milena Lhano é terapeuta floral, grafóloga e iridóloga Para mais informações, entre em contato: (11) 2028-0500 /

Período de Transição

ISTO TAMBÉM PASSARÁ

Conta-se de um rei bondoso e sábio que se encontrava no final de sua vida. Um dia pressentindo a chegada da morte, chamou seu único filho, tirou do dedo um anel e deu-lhe dizendo:
- Quando fores rei, leve sempre contigo este anel. Nele está uma inscrição.
Quando passares por momentos difíceis ou de glórias, retire o anel e leia o que nele está escrito.

O velho sábio rei morreu, e seu filho passou a reinar em seu lugar, sempre usando o anel que seu pai lhe dera. Passado algum tempo, surgiram conflitos com o reino vizinho que culminaram numa grande guerra.

E num momento de grande angústia no aceso das batalhas, vendo mortos e muitos feridos caídos em meio ao rio de sangue; lembrou-se do anel, tirou-o e leu a inscrição: “Isto também passará”. E continuou a lutar com seu valente exército. Perdeu batalhas, venceu outras tantas, mas ao final saiu vitorioso.

Ao retornar para seu reino, entra coberto dos lauréis da conquista e coroado de glórias, sendo aclamado por todos como o maior dos heróis. Neste momento ele lembra de seu velho e querido pai. Tira o anel, e novamente lê: “Isto também passará”.

Como é importante administrar com sabedoria os momentos de dor e os momentos de glória. No furor dos embates da vida, é primordial ter a certeza que a nossa tribulação é leve e momentânea.
Isto é, não dura para sempre.

Tenham uma ótima semana :))